Các bạn thân mến, thời gian gần đây, đại dịch covid – 19 đã trở lại với biến chủng mới, gây nên nhiều hiểm họa ở các nước trên thế giới, trong đó nổi bật là Ấn Độ. Hàng ngày, hàng giờ, chúng ta không khỏi đau xót khi phải đối mặt với những con số không ngừng tăng lên cả về số ca mắc và ca tử vong,…Việt Nam cũng không nằm ngoài bối cảnh đó, trước nguy cơ của hiểm họa dịch bệnh, toàn Đảng, toàn dân ta lại lần nữa gồng mình chống lại…

Dưới sự lãnh đạo của Đảng, chúng ta đã có rất nhiều biện pháp cụ thể, thiết thực để phòng, tránh và đẩy lùi dịch bệnh, mỗi người dân là một chiến sĩ, những anh hùng áo trắng nơi tuyến đầu vẫn ngày đêm miệt mài ra sức ổn định số ca mắc, truy vết những đối tượng có nguy cơ.

Dịch bệnh, sẽ nguy hiểm hơn bao giờ hết nếu như mỗi chúng ta không tự chăm sóc, bảo vệ bản thân, không tự ý thức được bản thân nên làm gì, không nên làm gì,… Chính vì thế, Green pharma gửi đến bạn một số tips nhỏ chăm sóc bản thân mùa dịch này nhé:

• Đeo khẩu trang khi đến nơi đông người, hạn chế mức tối đa sự tiếp xúc với người khác.
• Thường xuyên rửa tay sát khuẩn, vệ sinh đồ dùng cá nhân, đồ dùng chung với người khác,..
• Giữ gìn vệ sinh cá nhân, vệ sinh nhà cửa trong những ngày hè, tận dụng ánh nắng mặt trời để diệt vi khuẩn…
• Chọn cho mình những bài tập thể dục, nâng cao sức đề kháng như: yoga, thể dục nhịp điệu, plank,…
• Hãy nhớ ăn uống điều độ, cung cấp đầy đủ vitamin, dưỡng chất cho cơ thể: ăn đủ rau xanh và quả tươi, cung cấp các chất đạm thiết yếu, lựa chọn các thức ăn sạch sẽ, phù hợp và hãy đảm bảo rằng lượng nước cung cấp đủ cho cơ thể.
• Hãy thường xuyên kiểm tra nhiệt độ cơ thể, nếu như có biểu hiện về hô hấp, hãy liên lạc với trung tâm ý tế để được hỗ trợ nhé.

Green pharma tin rằng, chỉ cần mỗi chúng ta có ý thức bảo vệ bản thân, chúng ta đoàn kết, chiến đấu với dịch bệnh, Đất Nước Việt Nam sẽ lần nữa chiến thắng, lần nữa được nêu gương trên diễn đàn quốc tế…