Tại sao trẻ uống sữa công thức lại bị táo bón thường xuyên là thắc mắc của nhiều bậc cha mẹ. Vậy đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng này? Cách khắc phục như thế nào là hiệu quả nhất? Nếu bạn cũng là một trong số những cha mẹ đang băn khoăn chưa tìm được lời giải đáp cho câu hỏi này thì đừng bỏ qua bài viết dưới đây!

Tại sao uống sữa công thức lại khiến trẻ bị táo bón thường xuyên?

Sữa là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, nếu không bổ sung đúng cách, đúng thời điểm, sữa sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. Những trẻ bú mẹ rất hiếm khi bị táo bón, nhưng với trẻ uống sữa công thức thì lại táo bón thường xuyên. Tại sao lại như vậy?

Lý giải cho điều này, các chuyên gia về dinh dưỡng cho biết:

Trong sữa mẹ, phần đạm thường dễ tiêu hóa, hấp thu. Bên cạnh đó, đường trong sữa mẹ là đường lactose dễ tiêu giúp cung cấp năng lượng và làm hệ vi sinh đường ruột của trẻ hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, trong sữa mẹ còn chứa chủng vi sinh vật có lợi probiotics (bifidobacteria và lactobacilli) giúp duy trì sự cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Vì thế mà hệ thống miễn dịch cũng hoạt động tốt hơn, từ đó ngăn chặn rối loạn tiêu hóa hiệu quả.

Còn trong thành phần sữa công thức, có 2 loại là đạm whey và casein. Nếu trong sữa mẹ thường có 60% đạm whey, 40% casein thì trong sữa công thức tỷ lệ đạm whey thường thấp hơn và đạm casein cao hơn. Điều này khiến trẻ có hệ tiêu hóa kém, khó tiêu hơn, dễ gây táo bón. Đạm casein có trọng lượng phân tử lớn, dễ bị kết tủa ở nồng độ pH của dạ dày, rất khó để tiêu hóa, hấp thu, khiến trẻ bị táo bón thường xuyên.

Bên cạnh đó, một số quan niệm sai lầm của cha mẹ cũng khiến bé bị táo bón thường xuyên. Cụ thể:

– Pha sữa quá đặc: Một số cha mẹ có quan niệm sai lầm là cho con uống sữa đặc để có nhiều dinh dưỡng hơn. Tuy nhiên, điều này khiến trẻ dễ bị táo bón.

– Trong sữa công thức đã được bổ sung các nguyên tố vi lượng và vitamin cần thiết cho sự phát triển ở trẻ như: Canxi, vitamin D. Nếu bạn vẫn bổ sung thêm canxi hoặc vitamin D bên ngoài khiến cơ thể trẻ bị dư thừa, không thể hấp thu. Những chất này lưu lại trong ruột, kết hợp với acid béo gây ra táo bón.

– Trẻ không dung nạp protein trong sữa bò cũng có biểu hiện bị táo bón.

– Ngoài ra, cho trẻ uống ít nước và ít vận động cũng là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng táo bón ở trẻ.

Khắc phục tình trạng trẻ bị táo bón thường xuyên như thế nào?

Để khắc phục tình trạng trẻ bị táo bón thường xuyên khi uống sữa công thức, cha mẹ cần áp dụng một số biện pháp sau:

– Cách pha sữa: Cho nước trước rồi mới cho sữa vào theo đúng tỷ lệ được ghi trên vỏ hộp, tuyệt đối không được pha sữa quá đặc.

– Lựa chọn sữa công thức phù hợp với độ tuổi: Mỗi độ tuổi có công thức sữa tương ứng được ghi trên vỏ hộp. Cha mẹ cần lựa chọn loại sữa chứa nhiều chất xơ hòa tan và vitamin B giúp trẻ tiêu hóa dễ dàng hơn, cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ. Một trong những nhãn sữa được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu khuyên dùng là POPOPI BABY.

– Khi trẻ uống sữa công thức không hợp hoặc chứa một số thành phần mà đường ruột không dung nạp cũng dẫn đến táo bón. 

– Uống đủ nước mỗi ngày.

– Ăn nhiều thực phẩm có chất xơ: Rau xanh, hoa quả,…